Löffelkraft | Schlüsselanhänger

Ich selbst leide unteranderem unter Depressionen und einer Autoimunkrankheit. Einschränkungen die auf den ersten Blick 'unsichtbar' sind. Um meinem Umfeld besser erklären zu können, wie begrenzt mein Energiehaushalt ist, erzählte ich von der Löffeltheorie. Einige Tage später schenkte man mir einen kleinen Campinglöffel mit den Worten "Damit du immer eine Extra-Portion Kraft hast. Damit du weißt, dass du nicht alleine bist und es dich keine Kraft kosten muss, mich zu kontaktieren.". Diese Geste hat mich tief berührt. Seither habe ich diesen Löffel immer in meiner Tasche. Dieses gute Gefühl von Sicherheit und Dankbarkeit, versuche ich nun an alle die sich in dieser Theorie wiederfinden, weiterzugeben. Denn: Ihr seid nicht alleine.

Die Löffel-Theorie veranschaulicht, wie Menschen mit chronischen Erkrankungen ihren Energiehaushalt managen müssen. Die "Löffel" stehen dabei als Symbol für Energie und Kraft. Jeder Tag beginnt mit einer bestimmten Anzahl an "Löffeln", die für verschiedene Aktivitäten verwendet werden, wobei selbst alltägliche Aufgaben viel Energie kosten können. Wenn die Löffel aufgebraucht sind, bleibt oft keine Kraft für die Dinge, die wirklich wichtig sind. Diese Theorie lädt uns ein, über persönliche Grenzen nachzudenken und Empathie für die Herausforderungen anderer zu entwickeln. Indem wir die Bedürfnisse und Belastungen anderer anerkennen, können wir ein unterstützenderes und verständnisvolleres Umfeld schaffen.